Pratiques professionnelles annexes *
DEVELOPPER SON EFFICACITE PERSONNELLE : GESTION DU TEMPS, DU STRESS, ET AUTOMOTIVATION
Type de formation
Formation professionnalisante (délivrance d'une attestation de formation)
Format pédagogique
Présentiel
Public
Architectes en exercice libéral ou salarié, chefs d'agence, chefs de projet, collaborateurs, ingénieurs, urbanistes, paysagistes, maîtres d'œuvres, conseillers et assistants des maîtres d'ouvrages
Région
Île-de-France
Durée
1 jour (8 heures de formation)
Prix indicatif
500 € HT
Sessions
150 rue du faubourg St Martin
75010 Paris
France
500.00
HT
Les objectifs
Développer ses compétences d'organisation personnelle pour être plus efficace professionnellement :
- Développer un style affirmé
- S'appuyer sur ses ressources personnelles pour influencer les événements ;
- Acquérir de l'assurance dans la gestion de situations difficiles ;
- Gérer son action et son temps en maîtrisant son stress.
Le programme
Horaires : 9h00-13h00 / 14h00-18h00 (1h de pause pour le déjeuner)
Heures indicatives : Les participants sont invités à ne pas quitter la salle avant la fin de la séance
MATIN
Organiser son temps :
• Renouer avec les enjeux de la gestion du temps ;
• Repérer ses voleurs de temps, son rythme biologique et son rapport psychologique au temps ;
• Connaître les 6 lois qui régissent le temps en entreprise ;
• Identifier ce qu'est une tâche importante ou urgente et prioriser ;
• Gérer ses interlocuteurs et son environnement pour maîtriser son temps.
Gérer son stress en situation difficile :
• Reconnaître les mécanismes psychologiques et physiologiques du stress ;
• Distinguer le stress positif du stress négatif ;
• Repérer ses déclencheurs et manifestations personnels de stress ;
• Choisir ses stratégies de régulation du stress.
• Maîtriser son trac en public.
APRES-MIDI
Développer sa motivation personnelle :
• Définir la motivation, ses enjeux, ses facteurs ;
• Mieux se connaître pour repérer ses facteurs personnels de motivation ;
• Etre congruent dans ses comportements, ses compétences et ses motivations ;
• Acquérir une humeur positive ;
• Développer son pouvoir personnel d'influence.
Elaborer et présenter son Elevator Pitch.
Elaborer son plan de développement personnel.
Conclusion et bilan de la formation.
Les formateurs
Juliette Ricou
Consultante, Coach, Formatrice (Orgachange), membre de l’AEC – EMCC France
Tous les détails
Contexte de la formation
Les métiers de l’architecture nécessitent de développer des compétences techniques pointues. Le professionnalisme nécessite toutefois de développer des compétences non techniques et personnelles qui relèvent de la gestion et de la maîtrise de soi, notamment en situations difficiles.
Pré-requis
Aucun pré-requis nécessaire mis à part un exercice professionnel dans le secteur de la maîtrise d'œuvre
Modalités d'évaluation des acquis de la formation
Questionnaire d'évaluation (QCM) de contrôle des connaissances permettant d'apprécier l'acquisition des apprentissages dispensés. La validation est obtenue à partir de 12/20.
Modalités d'évaluation de la qualité de la formation
Questionnaire de satisfaction.
Niveau de professionnalisation visé
Approfondissement (être capable d’appliquer les acquis de formation dans des situations similaires)
Modalités pédagogiques
Groupe de 5 à 14 stagiaires, formation en présentiel, salle de formation équipée (vidéoprojecteur, écran, paperboard, connexion wifi à internet). Alternance entre présentation de concepts par le formateur et de mise en application par les apprenants sous forme d'études de cas concrets, proposés et encadrés.
Support pédagogique remis aux participants.
Organisme de formation
Pôle de formation EVA-aDig
Maison de l’architecture -148 rue du Faubourg Saint-Martin
75010 Paris
France
Florian BONHOMME
01.40.34.15.23
fbonhomme@poleformation-idf.org
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